Dopo aver parlato dei 9 cucchiaini di zucchero contenuti nella coca cola (ma in media anche in aranciata, sprite, ecc) oggi voglio parlarvi delle bevande light, affinché non vi venga la tentazione di intraprendere questa strada credendola più salutare!. E’ opinione diffusa tra la gente che le bevande light facciano ingrassare meno delle loro “parenti” […]
Ora che si avvicina l’estate aumenta anche il consumo di bibite gasate, ma vi inviterei a riflettere su cosa mettete in bocca prima di berle, per una maggiore consapevolezza. Partiamo dalla regina delle bibite, la coca-cola, che non ha certo bisogno di presentazioni. Se leggete l’etichetta di una lattina da 330 ml di coca cola […]
Nessuno è perfetto, ma purtroppo per tutti noi è difficile accettarsi, la maggior parte delle mattine ci svegliamo, andiamo in bagno a lavarci i denti e ci fermiamo ad osservarci davanti allo specchio.. e al posto di vedere i nostri lati positivi osserviamo tutti quei particolari negativi con cui conviviamo da una vita, più quegli […]
Il migliore amico in un regime bilanciato per non cadere nella monotonia o perdere troppo tempo? Il CONGELATORE! E’ solo una questione di organizzazione. Capita spesso di fare tardi al lavoro, di non aver tempo per cucinare cose elaborate, di avere una fame da non poter aspettare oltre…e così ci si fa la pizza pronta, […]
Per perdere peso ci vuole una buona motivazione e forza di volontà. Troppi si affidano a pillole magiche, pozioni, tisane o simili, con la speranza (o meglio l’illusione) di non fare nessuna fatica. Un po’ come quelli che vogliono rimanere in forma senza fare esercizio fisico e senza sudare. Bisogna allora fermarsi a pensare, cercare […]